心理学者のウィリアム・ジェームズは言った。私たち普通の人は毎日約6000の思考を生み出し、その80％以上が精神的な消耗に属している。さらに驚くべきことに、これらの消耗の90％以上の苦痛は、私たちが「あるべき」を「あるがまま」に対抗させ、「理想」を「現実」を否定することから生じている。しかし、苦しんで生きている人々は、人間性の理解が比較的浅いことが多い。